Idosos: 9 Sinais de Alerta que seu Fígado esta nas ultimas
Os reis trabalham em silêncio, dia e noite, sem parar, filtrando o sangue, limpando o corpo por dentro. E é é precisamente por isso que quando eles começam a falhar, a pessoa não se apercebe, não dói, não aparece nada diferente de imediato. Os sinais vão aparecendo aos poucos, em locais que ninguém associa aos rins, na cara, nas pernas, no sono, na pele, na urina.
E a maioria das pessoas está meses, às vezes anos, sem saber que os reins estão a pedir socorro. fica até ao fim, porque o sinal número seis é o que mais surpreende e é também o mais ignorado por idosos em todo o Brasil. Antes de começar, uma coisa importante, cada um destes sinais pode ter várias causas diferentes.
Nenhum deles sozinho confirma problema nos rins. A única forma de saber com certeza é fazendo exames com um profissional de saúde. O que vai ver aqui é para o ajudar a prestar atenção ao seu próprio corpo e agir antes que seja tarde. Sinal número nove, cansaço que não passa mesmo depois de uma boa noite de sono. Não é aquele cansaço de quem fez força ou trabalhou demais. É uma exaustão diferente.
A pessoa acorda já cansada, sente um peso no corpo que não desaparece. Coisas simples do dia a dia, como ir ao casa de banho, preparar um café, parecem mais difíceis do que deveriam. Ela diz que está bem, mas por dentro sente que alguma coisa não está bem. Quando os rins não estão a funcionar direito, o sangue começa a acumular impurezas que deveriam ter sido eliminadas.
Estas impurezas circulam pelo corpo inteiro e chegam até aos músculos e ao cérebro. O resultado é esta sensação de peso e cansaço que não melhora nem com descanso. Além disso, os rins com problema produzem menos de uma substância que ajuda o organismo a fabricar as células vermelhas do sangue.
Sem estas células, o corpo recebe menos oxigénio. E sem oxigénio suficiente, tudo cansa mais depressa. Este tipo de o cansaço é lento, vai chegando aos poucos e é por isso que a pessoa acaba por achar que é apenas a idade. Sinal número oito. Inchaço no rosto logo de manhã cedo, especialmente ao redor dos olhos.
A pessoa acorda e o rosto está inchado. Os olhos parecem mais pequenos. Há uma folga mais na pele à volta deles. Durante o dia, o inchaço vai desaparecendo, mas no dia seguinte volta de novo. Ela atribui ao travesseiro a posição que dormiu ao calor. Esse inchaço matinal é um sinal que muita gente nunca liga aos rins. Quando os rins estão com dificuldade em filtrar o sangue direito, uma proteína importante que deveria ficar no sangue começa a extravasar pela urina.
Sem esta proteína, o líquido que deveria ficar dentro dos vasos sanguíneos começa a escapar para os tecidos. E o rosto, por causa da posição deitada durante o sono, é um dos primeiros locais onde este líquido se acumula. Inchaço nos olhos que aparece de manhã e someo longo do dia. Quando acontece com frequência, merece atenção e exame de urina.
Sinal número sete: comichão no corpo, sem qualquer causa aparente na pele. Uma comichão que incomoda nas costas, nos braços, nas pernas. A pessoa olha para a pele e não vê nada, sem vermelhidão, sem mancha, sem marca. já experimentou vários cremes, já tomou medicação para a alergia e não melhorou verdadeiramente. Isto acontece porque quando os rins não conseguem mais filtrar corretamente, certas substâncias que deveriam ser eliminadas ficam acumuladas no sangue.
Com o tempo, estas substâncias vão-se depositando na pele e quando chegam à pele irritam as terminações nervosas que ficam logo abaixo da superfície, provocando esta comichão que vem de dentro, não de fora. É por isso que nenhum creme resolve. O problema não está na pele, está no sangue. Uma comichão persistente, sem causa visível na pele, que não melhora com tratamentos comuns, pede investigação.
Sinal número seis, urina com espuma ou com cor muito diferente do normal. Esse é o sinal que mais apanha as pessoas de surpresa. E é por isso que ele está aqui no meio da lista. Presta bem atenção nesse, porque ele é um dos mais importantes e um dos mais fáceis de observar no dia a dia. A pessoa vai ao casa de banho e percebe que a urina está cheio de bolinhas com uma espuma que demora a desaparecer, ou percebe que a cor está muito escura, quase castanha, cor de chá forte, mesmo bebendo muita água.
Por vezes a urina aparece avermelhada sem nenhum motivo aparente. A espuma na urina acontece quando proteínas que deveriam ficar no sangue começam a vazar. Os rims saudáveis seguram estas proteínas dentro do sangue. Quando estão com problema, passam para a urina e criam essa espuma característica. Já a urina escura ou avermelhada pode indicar que sangue está a passar pelo filtro dos rins, o que não deveria acontecer.
Estes dois sinais juntos, a espuma e a cor diferente, são um recado claro que os rins estão a necessitar de avaliação. Não deixa para depois. Antes de continuar, quero pedir-te uma coisa rápida. Escreve aqui nos comentários à sua idade e se na sua família tem alguém com antecedentes de problema nos rins.
Pode ser pai, mãe, irmão, avô ou qualquer pessoa próxima. Ajuda-me muito a entender quem está assistindo e a trazer conteúdos cada vez mais útil para si. Escreve lá, eu leio todos. Sinal número cinco, necessitar urinar muitas vezes durante a noite. A pessoa dormia bem antes. Acordava uma vez no máximo para ir à casa de banho.
Agora acorda duas, três, quatro vezes por noite. O sono torna-se fragmentado. No dia seguinte, está exausta e ela atribui isso à idade, à próstata, à bexiga fraca. Quando os rins estão com dificuldade em concentrar a urina de forma eficiente, produzem urina em maior quantidade e de forma mais constante, inclusive durante a madrugada.
O corpo que deveria descansar continua a ser acordado repetidamente pelo sinal de bexiga cheia. Este padrão, acordar muitas vezes à noite para urinar de forma diferente do que era antes é um sinal que os rins podem estar a perder parte da capacidade de trabalhar. Vale a pena referir para um profissional de saúde, principalmente quando aparece juntamente com outros sinais desta lista.
Sinal número quatro, falta de apetite, enjoo e sabor estranho na boca. A pessoa que sempre teve bom apetite começa a perder o interesse pela comida. sente um enjoo suave, mas constante. Por vezes tem um sabor metálico na boca, como se tivesse mastigado metal sem ter comido nada diferente. A comida que antes tinha sabor parece sem graça.
Quando os rins não filtram o sangue direito, substâncias de resíduo vão-se acumulando no organismo. Uma dessas substâncias, quando atinge determinado nível no sangue, é transformada em gás, que sobe até à boca e altera o sabor e o cheiro do hálito. É por isso que a pessoa sente esse sabor estranho e por vezes as pessoas próximas percebem uma alteração no hálito dela antes mesmo dela notar.
Falta de apetite que se mantém durante semanas juntamente com enjoo e sabor diferente na boca, sem uma causa clara como gripe ou outra doença, merece atenção. Sinal número três, inchaço nos pés, tornocelos e pernas, que piora ao longo do dia. Os pés e os tornocelos foram inchando. No início, a pessoa notou que as sandálias estavam a apertar um pouco mais ao final do dia.
Depois, percebeu que o inchaço estava presente mesmo de manhã. Quando aperta com o dedo, fica uma marquinha que demora a voltar ao normal. Este inchaço nas pernas e nos pés acontece pelo mesmo motivo do inchaço no rosto de que falámos antes. Quando os rins deixam a proteína escapar pela urina, o líquido começa a acumular-se nos tecidos e, por causa da gravidade este líquido desce e vai parar aos pés e tornoelos.
A diferença é que o inchaço nas pernas costuma agravar-se ao longo do dia, enquanto do rosto é mais forte de manhã. Inchaço nos dois pés ao mesmo tempo, que deixa marcas quando apertado e que não tem uma explicação clara, pede um exame à urina e de sangue. Sinal número dois, pressão elevada que não melhora mesmo tomando remédio.
A pessoa já tem a tensão arterial elevada e toma o medicamento certinho, mas a pressão continua a ser difícil de controlar. Ela necessita de doses maiores ou de mais de um remédio para tentar manter os números dentro do esperado. E mesmo assim a pressão continua instável. Existe uma relação muito próxima entre os rins e a pressão arterial.
Os rins saudáveis ajudam a regular a pressão sanguínea através de mecanismos que envolvem a quantidade de líquido e de sal que o corpo retém. Quando os rins estão com problema, perdem parte dessa capacidade de controlo. A pressão fica mais difícil de estabilizar. E o pior é que a pressão arterial elevada sem controlo, por sua vez, vai danificando ainda mais os rins com o tempo, criando um ciclo que se alimenta sozinho.
Pressão alta resistente ao tratamento é um sinal de que os rins precisam de ser avaliados com urgência. Sinal número um, dor nas costas na região dos rins, que não melhora com o repouso. Uma dor diferente nas costas. Não é aquela dor muscular comum que melhora com o repouso e piora com movimento.
É uma dor mais profunda, localizada dos dois lados da coluna, logo abaixo das últimas costelas, que vai e vem sem uma causa física clara. às vezes irradia para a barriga ou para a lateral do corpo. Os rins ficam localizados exatamente nessa região, dentro da barriga, protegidos pelas últimas costelas. Quando estão inflamados, com pedra, com infecção ou com algum problema estrutural, a dor aparece nessa área.
Esta dor é diferente da dor de coluna, porque não se altera com a posição do corpo e não melhora com a movimentação. Muita gente passa meses a pensar que é problema de coluna ou de músculo, sem nunca investigar os rins. Uma dor persistente nesta região, especialmente juntamente com qualquer outro sinal desta lista, pede uma avaliação com exame de sangue e urina sem demora.
Os rins raramente causam dor ou sintomas evidentes nas fases iniciais de um problema. É por isto que a maioria das pessoas só descobre que algo estava errado quando o problema já está avançado. Estes nove sinais que acabou de ver são os recados que o corpo envia antes que as coisas piorem. Eles aparecem lentamente, um de cada vez.
E é muito fácil atribuir cada um deles a outra coisa, a idade, o calor, o cansaço da rotina. Por isso, é tão importante conhecer estes sinais para si, para o seu marido, para a sua mulher, para os seus filhos cuidarem de si. Um exame simples de sangue e de urina já consegue mostrar muito sobre a saúde dos rins. Se você tem mais de 60 anos e já há algum tempo que não faz esses exames, essa é uma das coisas mais importantes que pode fazer pela sua saúde.
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